Nouveaux cours de Qigong et de Taichi à Namur (Wépion)

Cours de Qigong tous les lundis de 18h à 19h30 avec Elisabeth Martens : respiration, détente, méditation, auto-massage avec une introduction à quelques concepts de la médecine chinoise. Nous détaillons certains "classiques du Qigong des Wudang" comme les 6 sons thérapeutiques, les 8 brocarts,les 5 animaux, les 13 piliers, les 6 mouvements et marches autour du centre,etc. Ouvert à tous.

Cours de Taichi tous les jeudis de 18h à 19h30 avec Elisabeth Martens : mouvements doux et ronds pour faire respirer tous nos tissus et organes... que ce soit par la forme courte du Shisanshi (13 mouvements de base), la forme longue du Michuan Taijiquan (forme des 64 mouvements) ou la forme ludique du Xiao Yao Zhang (Paume de la libre errance), tout est possible ! Ouvert à tous.

lieu: Salle de Tiandi au 13 Tienne aux Bruyères, 5100 Wépion à partir de septembre 2022

prix et inscription: envoyer un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou tél. à Elisabeth au 0492/785.485

Cours hebdomadaires de Qigong des Wudang

Reprise des cours de Qigong et de Taichi des Wudang en septembre 2022. Veuillez prendre contact avec les professeurs pour connaître la date exacte.

Qigong en fonction de la saison avec préparation du paysage intérieur, mouvements de daoyin (étirements, mise en condition) et pratiques de Qigong des Wudang (respiration-conscience-détente)

à Namur, (Wépion) avec Elisabeth Martens (0492/785.485) au "13 du Tienne", 13 Tienne aux Bruyères à 5100 Wépion, le lundi de 18h à 19h30 : Qigong et Méditation taoïste, un Qigong adapté à la saison et aux organes correspondants afin de les stimuler et les renforcer. Ouvert à tous. Hors congés scolaires,.

à Bruxelles-Watermael avec Fabienne Lacroix  (0473/395.830) à l'école des Cèdres, 8 rue du Gruyer, entrée par la rue du Loutrier, les samedis de 10h à 11h30 : Qigong, les 6 sons, 6 mouvements, 5 marches, et leurs combinaisons. Ouvert à tous. Le cours de Qigong est suivi du cours de Taiji: 11h30- 13h : le petite forme "XYZ" ou "Paume de la libre errance". PAF 15 euros/cours ou 25 euros la matinée. Hors congés scolaires.

à Louvain-la-Neuve avec Fabienne Lacroix  (0473/395.830) à la Salle de danse des Ateliers d'Art de la Baraque, Rue des Artisans 1, 1348 Ottignies-Louvain-la-Neuve, les jeudis (hors congés scolaires) de17h-19h : Qigong : délier/tonifier les corps avec le Jeu 5 animaux, postures et assise silencieuses. PAF 20 euros. Ouvert à tous.

à Liège avec Michael Wybo (0494 76 55 15), au Centre Aiki Focus, Rue des Anges 3 à 4000 Liège, tous les mardis de 19h45 à 21h: cours de Qigong et Taijiquan. Ouvert à tous. Hors congés scolaires.

à Liège (Aywaille) avec Michael Wybo (0494 76 55 15), au centre de santé d'Aywaille, Rue de Septroux 5 à 4920 Aywaille, les mercredis de 17h à 18h15, cours de Qigong et Taiji pour les séniors; les mercredis de 18h30 à 19h45 cours de Qigong et taji pour les adultes tous niveaux; les mercredis de 20h à 21h15, pratique du Taijiquan 64 mouvements des Wudang. Les vendredis, de 15h à 16h cours de remise en forme, inspiration Taichi. Hors congés scolaires.

à Liège (Xhoris), avec Michael Wybo (0494 76 55 15), salle polyvalente, Route de Hamoir 34, 4190 Liè!ge, les vendredis cours de Qigong et Taiji pour séniors de 16h à 17h

à Liège (Esneux) avec Michael Wybo (0494 76 55 15), Rue de la Station 10, 4130 Esneux (Salle disponible à partir du 1er octobre), les vendredis de 18h15 à 19h30, cours de Qigong et Taiji, de 19h45 à 21h15, Pratique de la forme des 64 mouvements de Wudang

à Vervier (Wayai) avec Jeanine Bouhon (0497 220 147), au Pavillon de Wayai, 4 Wayai, 4845 Sart Jalhay, cours de Qigong les lundis de 18h30 à 20h, les mardis de 17h30 à 18h30 et 18h30 à 20h, les mercredis de 18h30 à 20h, les vendredis de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h

à Liège (Embourg) avec Yves Baudenne au Gymnase d'Embourg (École Princesse de Liège), 6 avenue du Centenaire, 4053 Embourg, 1 vendredi/2 de 19h30 à 20h30, révision de Qigong et Taijiquan des Wudang (contacter Nathalie Borzée au 0497/27.77.55 à  l'Académie Présence et Mouvements), hors congés scolaires.

Le Qigong des Wudang 

Le Qigong ,气功, est un ensemble de pratiques taoïstes  situé dans les "arts martiaux internes", qui permettent de développer notre habilité (ou Gong 功) au déplacement de l'énergie (ou Qi i气) et  d'harmoniser ainsi la circulation de notre Qi, ce qui nous assure sérénité, santé et longue vie !

La plupart des exercices proposés sont issus de l’enseignement de Tian Liyang, Maître taoïste venant des Monts Wudang. Ils sont choisis en fonction des saisons en vue de renforcer chacune des sphères organiques. Ils se font debout (sauf certains) et allient la respiration, le mouvement et la conscientisation. Ces pratiques de Qigong sont adaptables au niveau des participants et donc elles sont accessibles à tous. 

Pendant les cours et les stages de Qigong, nous puisons dans un corpus de pratiques que nous a enseignéMaître Tian Liyang :

  • Détente, seul et à 2 : Fangsong, 放松
  • Automassages et auto-acupressure : Ziji Anmo, 自己按摩
  • Etirements des méridiens : Daoyin, 导引
  • Huit pièces de brocart : Ba Duan Jin, 八段锦
  • Cinq animaux : Wu Qin Xi, 五禽戏
  • Six sons thérapeutiques : Liu zi Zhi yin, 六字真音
  • Treize postures de base
  • Embrasser l’arbre : Baoshu, 抱树 
  • Petite circulation céleste : Xiaozhoutian, 小周天
  • Six mouvements autour du centre : LiuHeGong, 六合功
  • Marches dans les cinq directions : Wuxing Bufa, 五行步法

Afin de retrouver dans nos gestes quotidiens, cinq mots clefs :

détente, respiration, précision, intention, plaisir !

Les formateurs de l'école belge des Wudang

Les formateurs sont des élèves directs de Maître Tian Liyang des Monts Wudang

Ils ont déjà plusieurs années de pratique derrière eux et une longue expérience de l’enseignement.