Michuan Taijiquan des Wudang, 64 mouvements

 

  1. apaiser le corps et rassembler le cœur
  2. concentrer l’esprit et réunir le Qi
  3. première division du chaos
  4. les trois principes s’ouvrent à l’harmonie 
  5. l’immortel fait flotter ses manches d’un côté
  6. embrasser la lune d’un côté 
  7. l’immortel fait flotter ses manches de l’autre côté
  8. embrasser la lune de l’autre côté
  9. pousser la barque dans le sens du courant
  10. pousser la barque dans l’autre sens 
  11. le dragon vert entre dans l’eau 
  12. le vent agite le saule
  13. une brise légère souffle 
  14. la ceinture de jade s’enroule autour de la taille
  15. le garçon doré présente l’offrande 
  16. écarter les nuages pour voir le soleil
  17. la grue blanche déploie les ailes 
  18. les racines du vieil arbre serpentent
  19. avancer pour frapper 
  20. la barque remonte le courant
  21. avancer en se frottant pour frapper 
  22. le tigre noir retourne à la montagne
  23. marcotter le saule
  24. coup de pied à gauche 
  25. coup de pied à droite 
  26. le cheval effrayé se retourne et rue
  27. les manches dansent et s’ouvrent comme des fleurs 
  28. le singe blanc sort de sa grotte 
  29. le dragon noir balance la queue 
  30. coup de poing jusqu’au ciel 
  31. le faisan doré secoue ses ailes 
  32. coup de poing dans les sept étoiles 
  33. le tigre noir ouvre la voie 
  34. la foudre s’abat sur la plaine 
  35. la fille de jade lave ses vêtements 
  36. le dragon jaune fait demi-tour 
  37. trois halos entourent la lune 
  38. le coq d’or se dresse sur une patte, à gauche
  39. le coq d’or se dresse sur une patte, à droite
  40. coup de poing au centre de la poitrine 
  41. le soleil et la lune brillent ensemble
  42. coup de fouet 
  43. coup de poing jusqu’au fond de la mer 
  44. quatre portes et huit méthodes 
  45. une marée galopante 
  46. l’immortel ivre se couche dans le lit du dragon 
  47. contempler une fleur dans la brume 
  48. la tortue sacrée dresse la tête
  49. le dragon blanc joue dans l’eau 
  50. le tigre noir rôde dans la montagne, à gauche
  51. le tigre noir rôde dans la montagne, à droite
  52. le buffle de fer laboure le champ
  53. la pie joyeuse se pose sur une branche
  54. la lune frappe à la porte de la montagne
  55. la main va et vient sur le pipa
  56. le dragon de feu joue avec une perle
  57. le vent balaye les feuilles mortes
  58. offrir un bâton d’encens 
  59. hisser la voile pour fendre les vagues
  60. l’hippocampe souffle dans le brouillard 
  61. le Qi pourpre vient de l’est
  62. les étoiles filantes poursuivent la lune 
  63. 10.000 méthodes pour revenir au principe
  64. inciter le Qi à retourner à sa source

 

Remarque :

-il existe un DVD du Taijiquan des Wudang, enseigné par Tian Liyang avec détails des mouvements, avec respiration et applications martiales, traduit en anglais : en vente chez El. Martens, 0492/785.485 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

-ici vous trouverez le travail écrit de Jacqueline qui explique les mouvements un par un