Cours de Qigong des Wudang
Cours hebdomadaires 2017-18
à Bruxelles - Saint-Gilles avec Fabienne Lacroix (0473/395.830) : 83 Chaussée de Forest (sonner "Atelier"), tous les jeudis de 10h à 11h30. Ce cours est directement suivi du cours de Taiji: 11h30 à 13h. Ouvert à tous. Hors congés scolaires.
à Bruxelles-Watermael avec Fabienne Lacroix (0473/395.830) à l'école des Cèdres, 8 rue du Gruyer, de 10h30 à 12h15. Ce cours est directement suivi du cours de Taiji: 12h30 à 13h30. Ouvert à tous. Dates des cours: 13-27/1, 10/2, 3-17-31/3, 21/4, 5-19/5, 2-16-30/6; révision entre élèves pour les autres dates.
à Louvain-la-Neuve avec Fabienne Lacroix (0473/395.830) au "Relais Santé", 2 rue de Mèves à 1325 Corroy-le-Grand, tous les mardis de 9h30 à 11h. Ce cours est directement suivi du cours de Taiji de 11h à 12h30. Ouvert à tous. Hors congés scolaires.
Le Qigong des Wudang
Le Qigong ,气功, est un ensemble de pratiques taoïstes situé dans les "arts martiaux internes", qui permettent de développer notre habilité (ou Gong 功) au déplacement de l'énergie (ou Qi i气) et d'harmoniser ainsi la circulation de notre Qi, ce qui nous assure sérénité, santé et longue vie !
La plupart des exercices proposés sont issus de l’enseignement de Tian Liyang, Maître taoïste venant des Monts Wudang. Ils sont choisis en fonction des saisons en vue de renforcer chacune des sphères organiques. Ils se font debout (sauf certains) et allient la respiration, le mouvement et la conscientisation. Ces pratiques de Qigong sont adaptables au niveau des participants et donc elles sont accessibles à tous.
Pendant les cours et les stages de Qigong, nous puisons dans un corpus de pratiques que nous a enseigné Maître Tian Liyang :
- Eveil et détente, seul et à 2 : Fangsong, 放松
- Automassages et autoacupressure : Ziji Anmo, 自己按摩
- Etirements des méridiens : Daoyin, 导引
- Huit pièces de brocart : Ba Duan Jin, 八段锦
- Cinq animaux : Wu Qin Xi, 五禽戏
- Six sons thérapeutiques : Liu zi Zhi yin, 六字真音
- Treize postures de base
- Embrasser l’arbre : Baoshu, 抱树
- Petite circulation céleste : Xiaozhoutian, 小周天
- Six mouvements autour du centre : LiuHeGong, 六合功
- Marches dans les cinq directions : Wuxing Bufa, 五行步法
Afin de retrouver dans nos gestes quotidiens : détente, respiration, précision, intention, plaisir !
Les enseignants de l'école belge des Wudang
Tous les enseignants sont des élèves directs de Maître Tian Liyang des Monts Wudang.
Ils ont déjà plusieurs années de pratique derrière eux et une longue expérience de l’enseignement.
- Elisabeth Martens pour Namur: 0492/785.485
- Fabienne Lacroix pour Bruxelles et pour L-la-N : 0473/39 58 30
Textes classiques à lire ici: http://compagnonsdutaiji.weebly.com/textes-classiques.html
